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空虚惑星⊿X

何か有意義なことをしようと改めて考えてみたら、「アレ?何もやることないぞ!」と気が付いた星の人が綴る日記

体が…

最近体の調子がよろしくない。
とはいえ、とくに悪いというわけではない。

自覚としては、
・首が痛い(ヘルニア要因?)
・肩が痛い(上記同様?)
・ときどき腰がギックリしそうになる
・腹が出ている
・各関節が曲がらない
・体のキレがない
・眠い
・息苦しい

ああ、書いていて病人みたいだ(笑)。
自転車に乗っていた時代の、超健康状態から鑑みた感想だが、かなりキテいる。

超健康が非常に得難い状態だというのは自分が一番わかっているが、3年以上も "普通の人" として不運動をしていると一気に病的になるものなのだとわかる。

3年、スポーツをしていないのか。。。
毎日あれだけ精を出して運動していたのに、今は全くだ。

体は鈍り、少し丸くなった。
筋力もなくなったな。筋トレもしていない。
目標がないから運動なんて面倒なこと、できない。

でもさ。
活発に動ける体があると気持ちいいよね。
どこも痛くない、そういう通常の状態が、今とても懐かしい(笑)。


水泳、、しようかな。

昔、真冬にいきなり高強度の運動を始めて、翌日風邪ひいた覚えがある。
そうならないように、ま、じっくり、ゆっくり始めたほうがよさそうだ。

自分の体のために、通勤以外でも少し、運動した方がよさそうだね。


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